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マタニティ・ヨーガ
 マタニティ・ヨーガ教室
私たち三鷹市助産師会では、これから出産を迎える妊婦さん１５週以降の方どなたでも簡単に行えることができるマタニティ・ヨーガ教室を始めることにしました。
マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、体を柔軟にしお産に必要なポーズも組み込み、自分をみつめたり、お腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
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【主 催】
三鷹市助産師会
三鷹市社会福祉協議会 共催
【場 所】
三鷹市市民センター内 三鷹市福祉会館１Ｆ（地図）
(バス停 三鷹市市役所前下車)
【開 催 予 定】
毎月第１，３月曜日 午前１０時〜１１時３０分
【日 程】平成２４年度
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４／２
４/１６ |
５／７
５/２１ |
６／４
６／１８ |
７／２
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８／６
８／２０ |
９／３
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１０／１
１０／１５ |
１１／５
１１／１９ |
１２／３
１２／１７ |
１／７
１／２１ |
２／４
２／１８ |
３／４
３／１８ |
【対 象】
妊娠１５週以降で健康な妊婦さんどなたでもお待ちしております。
医師の診断書はいりません。
【持 ち 物】
フェイスタオル、母子健康手帳
【服 装】
動きやすい服装 冷えやすい方は、５本指ソックス
【費 用】
三鷹市社会福祉協議会会員 １回につき １２００円 非会員 １５００円
(当日会員入会申し込みできます。年会費５００円)
【申込み方法】
予約制です。
☆お申し込みはこちらからお願いします。
☆(1)お名前(2)分娩予定日(3)妊娠週数(4)電話番号 をお知らせください。
☆保育ご希望の方は、申し込み時ご相談ください。
☆保育ご希望の方は、一週間前までにご予約ください。
※申し込み後の返信は致しませんので、当日に直接会場までお越し下さい。
【お問合せ先】
三鷹市助産師会ホームページ（メール）
三鷹市社会福祉協議会 Tel: 0422-46-1108 ※
※当日キャンセル連絡先
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